ब्रेस्ट और प्राइवेट एरिया की क्लिनिंग का सही तरीका क्या है?
श्रीनारद मीडिया सेंट्रल डेस्क
नहाते समय हम सभी की यह कोशिश रहती है कि हम अपनी स्किन को पूरी तरह क्लीन करें। ना केवल पसीना और डस्ट बल्कि डेड स्किन सेल्स भी त्वचा से साफ हो जाएं। लेकिन फिर भी अनजाने में हम कुछ ऐसी गलतियां कर जाती हैं, जिसके चलते हमारी त्वचा पर इंफेक्शन हो जाता है। महिलाओं की त्वचा पुरुषों की त्वचा से अधिक कोमल और सेंसेटिव होती है। यही वजह है कि महिलाओं में कुछ खास स्किन इंफेक्शन के केस अधिक देखने को मिलते हैं।
साबुन बहुत स्ट्रॉन्ग ना हो
- साबुन के चुनाव को लेकर ज्यादातर महिलाएं दूसरों से प्रभावित होती हैं। कुछ विज्ञापन देखकर साबुन का चुनाव करती हैं तो कुछ घर में आने वाले किसी भी सोप से नहा लेती हैं। हालांकि ऐसा करके आप अपनी त्वचा को स्किन प्रॉब्लम्स देने की तैयारी कर रही होती हैं।
- क्योंकि आपको साबुन का चुनाव करते समय उसमें मौजूद इंग्रीडिएंट्स की लिस्ट देखनी चाहिए। यह देखना चाहिए कि आपकी त्वचा की प्रकृति के हिसाब से यह साबुन आपके लिए सही है या नहीं। हालांकि माइल्ड सोप या हर्बल सोप इत्यादि हर तरह की त्वचा के लिए बेहतर होते हैं।
ब्रेस्ट और प्राइवेट एरिया
- महिलाओं को अपने ब्रेस्ट और प्राइवेट एरिया की क्लीनिंग और हाइजीन पर पूरा ध्यान देना चाहिए। नहाने के बाद तौलिया से शरीर साफ करते समय ब्रेस्ट के नीचे वाले हिस्से और ब्रेस्ट के बीच वाले पार्ट को अच्छी तरह सूखा लें। ये वे एरिया हैं, जहां स्वेटिंग के कारण जर्म्स पनपने की आशंका सबसे अधिक होती है।
- इसके साथ ही प्राइवेट पार्ट वाले एरिया की क्लीनिंग के लिए एक अलग छोटी तौलिया या साफ सूती कपड़ा रखें। इससे पूरे एरिया को अच्छी तरह पोछें फिर बाहरी त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाएं और इसे बाद ही इनरवियर पहनें।
नहाने के बाद ऐसा करने से बचें
- नहाने के बाद आमतौर पर सभी महिलाएं फटाफट कपड़े पहनने लगती हैं और इस दौरान वे शरीर को सही से पोछने पर भी ध्यान नहीं देतीं। यह किसी भी तरह के स्किन इंफेक्शन के पनपने की सबसे बड़ी वजह है।
- क्योंकि ऐसा करने से शरीर पर देर तक मॉइश्चर बना रहता है और पसीना आने पर बैक्टीरिया और फंगस के पनपने के लिए सही माहौल बन जाता है।
- इसलिए नहाने के बाद साफ तौलिया से शरीर को अच्छी तरह पोछें। फिर मॉइश्चराइजर लगाएं और इसके बाद साफ-सुथरे कपड़े पहनकर तैयार हों।
शेव और डर्माप्लानिंग में सतर्कता
- शेव और डर्माप्लानिंग करते समय कुछ खास सावधानी बरतना जरूरी होता है। जैसे शेविंग करने से पहले या डर्माप्लानिंग से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह हाइड्रेड करें। त्वचा पर बादाम के तेल की मसाज, मलाई की मसाज या लोशन की मसाज सही रहती है।
- हमेशा साफ रेजर का उपयोग करें। बेहर रहेगा कि शेविंग से पहले रेजर को गर्म पानी या फिर डेटॉल में डालकर धो लें।
- शेविंग या डर्माप्लानिंग हमेशा उसी दिशा में करें जिस दिशा में बालों की ग्रोथ है। यदि आप बालों की ग्रोथ की उल्टी दिशा में शेव करेंगी या डर्माप्लानिंग करेंगी तो इंफेक्शन के चांस बढ़ जाते हैं।
नहाने में अधिक समय ना लगाएं
- अधिकतर महिलाएं नहाते समय बाथरूम में अधिक समय लगा देती हैं। ऐसा नहीं है कि सबको नहाने में ही समय लगता है। बल्कि ये नहाने से पहले कभी बाथरूम में रखी चीजों को साफ करने लगती हैं तो कभी बाथरूम की धुलाई करने लगती हैं।
- हम जानते हैं ऐसा करना जरूरी है। लेकिन आप जब भी ऐसा करें तो पूरी सावधानी बरतें और ग्लब्स तथा मास्क का उपयोग करें। पैरों में प्लास्टिक के जूते पहनें। इतना सब करने के लिए यही सही रहता है कि आप सप्ताह में एक बार बाथरूम की ढंग से सफाई करें। ताकि रोज पानी में अधिक समय ना बिताना पड़े और आप सिर्फ नहाने के लिए ही बाथरूम में रहें।
त्वचा को ऐसे होता है नुकसान
- अधिक समय तक पानी में रहने के कारण त्वचा के प्राकृतिक ऑइल निकल जाते हैं। कुछ महिलाएं शॉवर लेने के दौरान या बाथटब में नहाने के दौरान भी बहुत अधिक समय बाथरूम में बिताती हैं। उनकी त्वचा में ड्राइनेस आ जाती है।
- हालांकि मॉइश्चराइजर का उपयोग करके आप इस नुकसान की भरपाई कर सकती हैं। लेकिन इस बात को हमेशा दिमाग में रखें कि प्राकृतिक चीजों का कोई रिप्लेसमेंट नहीं होता है।
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