क्या आप भी हर जगह अपना होंठ चबाने लगते हैं? ऐसे चुटकियों में छोड़ें ये गंदी आदत
श्रीनारद मीडिया, सेंट्रल डेस्क:
क्या आप भी होंठ (lips) काटने की शिकायत से जूझ रहे हैं? इसके चलते क्या आपको सभी के सामने शर्म महसूस होती है? कई लोगों को होंठ चबाने की आदत से भारी नुकसान हो सकता है. माना जाता है कि इससे आपके लिप्स काले और भद्दे बन सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि आप क्यों लिप्स को चबाते हैं और इसका समाधान क्या है.
क्यों चबाते हैं होंठ
माना जाता है कि कभी-कभी चिंतित होने पर भी हम अपने होंठ काटते हैं. हालांकि, कुछ लोगों के लिए होंठ चबाना एक आदत बन सकती है, जो रोजमर्रा की जिंदगी पर असर डालती है. इस आदत को न छोड़ने पर आपके होठों पर दर्दनाक घाव भी हो सकते हैं. होंठ काटने की आदत को छोड़ना बहुत मुश्किल होता है. क्योंकि यह व्यवहार इतना स्वाभाविक हो जाता है कि आपको इसके बारे में पता ही नहीं चल पाता है. हालांकि, इस आदत को दूर करने के कुछ प्रभावी तरीके हैं.
इन कारणों से भी आप काट सकते हैं अपने होंठ
माना जाता है कि कुछ मामलों में शारीरिक स्थितियों के कारण व्यक्ति होठों को काटने लगता है. जबकि कई अन्य मामलों में इसके मनोवैज्ञानिक कारण भी हो सकते हैं. माना जाता है कि तनाव, भय, या चिंता जैसी भावनात्मक स्थिति की शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में आप अपने होंठ काटते हैं.
आदत छुड़ाने के लिए करें ये काम
लगातार लिप्स को मॉइस्चराइज करेंगे तो आपको इस प्रकार की दिक्कत का कम सामना करना पड़ेगा. इसके अलावा होंठों को काटने की आदत को छुड़ाने के लिए आपको तनाव कम लेना होगा. तभी जाकर आप इस प्रकार की दिक्कत से निजात पा सकते हैं. तनाव को दूर करने के लिए आप योग की भी मदद ले सकते हैं. आप ऐसा करेंगे तो खुद ही इस आदत को छोड़ देंगे.
यह भी पढ़े
जब दिल टूटता है तो लड़की सबसे पहले करती है ये काम
30 साल बाद घोड़ी पर निकली दलित की बारात, देखने वालों की उमड़ी भीड़
बाराबंकी की खबरें : फिट इंडिया प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित
बड़हरिया के लकड़ी दरगाह में युवक ने फांसी लगाकर की आत्महत्या
दिल्ली उतमनगर से वृद्ध हुआ लपाता, परिजन कर रहे हैं तलाश
डिजिटल यूनिवर्सिटी में कैसे होगा एडमिशन?
ऑनलाइन शिक्षा के नुकसान की भरपाई कैसे हो?
